Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
Bevezetés A glaukóma egy progresszív szembetegség, amely károsítja a látóideget és látásvesztéshez vezet; világszerte több mint 70 millió embert érint, és az irreverzibilis vakság egyik vezető oka (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Jelentős kockázati tényező a magas intraokuláris nyomás (IOP), de a károsodás normális nyomás mellett is bekövetkezhet. Az idő múlásával a tudósok felfedezték, hogy az oxidatív st...
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostAz étrendi vitaminok a szervezet számára elengedhetetlen kis mennyiségű vegyületek, amelyeket étellel vagy kiegészítőkkel viszünk be. Vannak vízben oldódó vitaminok, mint a B‑vitaminok és a C‑vitamin, valamint zsírban oldódóak, például az A, D, E és K vitaminok, és mindegyik különböző feladatokat lát el a testben. Részt vesznek az anyagcserében, az immunrendszer támogatásában, a sejtmegújulásban és a csontok, bőr, szemek egészségének fenntartásában. Hiányuk különböző tüneteket okozhat: fáradtságot, bőrproblémákat, immunrendszeri gyengeséget vagy súlyosabb betegségeket. Sok vitamin természetes formában megtalálható friss zöldségekben, gyümölcsökben, húsokban, tejtermékekben és gabonafélékben. Néha a diéta nem biztosít elegendő mennyiséget, ilyenkor orvos javaslatára kiegészítők használata lehet indokolt, de a túladagolás is veszélyes lehet, különösen a zsírban oldódó vitaminok esetén. A vitaminok hatékonyságát befolyásolja az életkor, gyógyszerek, egészségi állapot és az egyéni felszívódás, ezért érdemes személyre szabott tanácsot kérni. Összességében az étrendi vitaminok megfelelő mennyiségben fontosak a jó közérzet és a betegségek megelőzése szempontjából, de nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet.
