Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Sissejuhatus Glaukoomi ei käsitleta enam pelgalt silmarõhu probleemina, vaid optilise närvi neurodegeneratiivse haigusena. Retiina ganglionrakud (RGR-id) – neuronid, mis saadavad visuaalseid signaale silmast ajju – degenereeruvad glaukoomi korral, sarnaselt neuronite surmaga Alzheimeri või Parkinsoni tõve puhul (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Teadlased avastavad, kuidas üldised te...
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi koheVõrkkesta tervis tähendab silma sisemise kihi heaolu, mis vastutab valguse tajumise ja nägemisteadete algtöötluse eest. See kiht sisaldab valguse vastu võtvad rakud, nagu kepikesed ja koonusrakud, ning närvirakke, mis saadavad infot ajule. Kui võrkkesta ei tööta korralikult, halveneb nägemine ja võib tekkida hägusus, varjud või pimedusevõlg osa vaateväljast. Võrkkesta seisundit mõjutavad vanus, diabeet, kõrge vererõhk, suitsetamine ja intensiivne päikesevalgus, aga ka mõned põletikulised ja pärilikked seisundid. Levinud probleemide hulka kuuluvad vanusega seotud keskjoone kahjustus ja diabeetiline retinopaatia, mis võivad ilma ravita viia püsiva nägemiskaotuse juurde. Hea uudis on see, et mitmeid muutusi saab avastada varajases staadiumis regulaarsete silmakontrollidega, ning paljusid seisundeid saab ennetada või aeglustada. Oluline on hoida kroonilised haigused kontrolli all, süüa toitvat toitu, rikastatuna antioksüdantide ja oomega-3-rasvhapetega, ning vältida suitsetamist. Väikesed igapäevased harjumused, nagu päikeseprillide kandmine ja sobiva valgustuse kasutamine lugemisel, aitavad samuti võrkkesta kanda hooldada. Kui tekivad nägemise muutused, tasub pöörduda silmaarsti poole võimalikult kiiresti, sest õigeaegne sekkumine võib päästa nägemist.
