Kreatiin ja energia puhverdamine võrkkesta ja nägemisnärvi kudedes
Sissejuhatus Võrkkesta ganglionirakud (RGC-d) on neuronid, mis saadavad visuaalseid signaale silmast ajju. Nad tuginevad kõrgele energi metabolismile,...
Vedeliku tasakaal
Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Valmis oma nägemist kontrollima?
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi kohevedeliku tasakaal
Vedeliku tasakaal tähendab organismis vedeliku koguse jaotus ning see, kuidas vedelikud ja soolad on omavahel kooskõlas rakkudes ja rakkude vahel. Keha õpib seda reguleerima paljude mehhanismide kaudu: ajus paiknev hormoon ADH kontrollib veekadu neerude kaudu, samas kui aldosteroon ja teised süsteemid mõjutavad soolade taset. Õige vedeliku tasakaal on oluline, sest see hoiab stabiilsena vererõhku, kudede vereringet ja rakkude normaalse toimimise. Dehüdratsioon ehk veepeetusest madalam tase võib põhjustada väsimust, pearinglust ja neeruprobleeme, samas liigne vee joomine võib viia soolade lahjenemiseni ja põhjustada ebamugavust. Erinevad haigused nagu südame- või neeruhaigused ning mõned ravimid võivad vedeliku tasakaalu häirida, mistõttu on nende juhtimine meditsiiniliselt tähtis. Igapäevane vedeliku tarbimine, soolatarbimise jälgimine ja vajadusel arsti juhendid aitavad hoida tasakaalu. Sportlased, vanemad inimesed ning need, kes töötavad kuumas keskkonnas, peaksid eriti tähelepanelikult oma vedeliku taset jälgima. Kui tekivad tugev janu, tume uriin, turse või kiire kaalutõus, võib see olla märk, et vedeliku tasakaal on häiritud ja vajalik on kontroll.