Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Trombotsüüdid on väikesed, kettakujulised rakud teie veres, mis peatavad verejooksu, kogunedes kokku ja moodustades trombe. Kui teie veresooned või...
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi koheSuitsetamisest loobumine tähendab sigarettide, sigarite või muude tubakatoodete kasutamise lõpetamist ning nikotiini sissehingamise ja suitsetamisega seotud harjumuste muutmist. See ei ole ainult harjumuse katkestamine, vaid ka keha võimaldamine paraneda ja vähendada pikaajalisi terviseriske. Loobumisega vähenevad südame- ja veresoonkonna haiguste, kopsuhaiguste ja mitmete vähivormide riskid; kasud algavad sageli juba mõne nädala jooksul, kui hingamine paraneb ja veresoonte funktsioon taastub. Samuti kaitstakse lähedasi passiivse suitsetamise kahjude eest. Loobumine võib olla keeruline, sest esinevad võõrutusnähud ja tugevad tungid suitsetada, kuid abi saab närimiskummist, plaastritest, retseptiravimitest, nõustamisest ja tugigruppidest. Praktilised sammud on rutiini muutmine, päästikute vältimine ja konkreetse plaani koostamine, sest iga edukas katse loobuda on samm tervema elu suunas.
