Elustiili hoovad nägemistervise eluea pikendamiseks
Loogiliselt võttes on selline dieet rikas antioksüdantsete toitainete poolest. Antioksüdandid (nagu C-vitamiin, E-vitamiin ja mineraalid nagu tsink)...
Kae ennetamine
Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Valmis oma nägemist kontrollima?
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi kohekae ennetamine
Kae ennetamine tähendab toiminguid ja eluviise, mis vähendavad katarakti ehk silmaläätse hägustumise tekkimise riski või viivad selle avaldumise edasi. Katarakt tekitab udust ja hägusat nägemist, vähendab kontraste ja raskendab värvide eristamist, seega on selle tekkimise edasilükkamine igapäevaelus väga oluline. Praktilised sammud hõlmavad päikeseprillide kandmist UV-kaitsega, suitsetamisest loobumist ja antioksüdantiderikast ning mitmekesist toitumist. Krooniliste haiguste, näiteks diabeedi, hea kontroll ja mõnede ravimite kasutamise korral arstiga konsulteerimine aitab riske vähendada. Regulaarsed silmakontrollid annavad võimaluse muutusi varakult märgata. Kuigi katarakti lõplik lahendus on tänapäeval sageli edukas operatsioon, aitab ennetus hoida nägemist heas korras kauem ja vähendada avalikku ja isiklikku koormust.