Síndrome metabólico

síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones metabólicas que suelen aparecer juntas y aumentan el riesgo de enfermedades graves. Las características más comunes incluyen presión arterial alta, niveles elevados de azúcar en sangre, exceso de grasa abdominal y alteraciones en el colesterol y los triglicéridos. No es una enfermedad única sino una combinación de factores que indican resistencia a la insulina y un metabolismo desequilibrado. Tener tres o más de estos criterios suele ser suficiente para diagnosticarlo, y una vez presente, eleva considerablemente la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y problemas vasculares. Sus causas combinan genética, alimentación desequilibrada, sedentarismo y a menudo exceso de peso, especialmente grasa abdominal. El síndrome metabólico también está relacionado con inflamación crónica y estrés oxidativo, lo que contribuye al daño de órganos a largo plazo. La buena noticia es que muchas veces puede revertirse o mejorarse con cambios en el estilo de vida: dieta saludable, pérdida de peso, ejercicio regular y control médico de la presión y el azúcar. Identificarlo temprano es importante porque permite intervenir a tiempo y reducir riesgos futuros.