Fisetina

Fisetina

La fisetina es un compuesto natural que pertenece a la familia de los flavonoides y se encuentra en pequeñas cantidades en frutas y verduras como las fresas, manzanas, uvas, cebollas y pepinos. Actúa como antioxidante y antiinflamatorio, lo que significa que ayuda a neutralizar moléculas dañinas y reducir procesos que pueden dañar las células. En estudios con animales y en células, la fisetina ha mostrado capacidad para favorecer la salud celular y proteger tejidos, especialmente en el cerebro y en los ojos. También puede ayudar a eliminar células envejecidas y dañadas que ya no funcionan bien, lo que en teoría contribuye a mantener los órganos en mejor estado a medida que envejecemos. Estas acciones hacen que los investigadores la consideren prometedora para estudiar el envejecimiento y enfermedades relacionadas con la edad, como la pérdida de función cerebral o problemas oculares. Sin embargo, la mayoría de la evidencia proviene de experimentos en laboratorio y en animales; los ensayos en humanos todavía son limitados. En la dieta normal, la fisetina se consume en cantidades pequeñas a través de alimentos frescos, y algunas personas eligen tomar suplementos que contienen concentraciones mucho mayores. Como con cualquier compuesto activo, los suplementos pueden tener efectos secundarios o interactuar con medicamentos, por eso es importante consultar a un profesional de la salud antes de usarlos. La fisetina no es una cura milagrosa, pero su estudio puede ayudar a encontrar maneras de prevenir o retrasar daños relacionados con la edad y mejorar la calidad de vida. Si se confirman sus beneficios en humanos, podría sumarse a otras estrategias de prevención y cuidado, como una alimentación equilibrada, ejercicio y vigilancia médica regular.