Fosfokreatin

fosfokreatin

Fosfokreatin er en energirig kemisk forbindelse, som celler bruger som en korttidslager for energi. Den findes især i muskelceller og i nervevæv, hvor behovet for hurtig energi kan være stort. Når cellen bruger energi, omdanner et enzym kaldet kreatinkinase hurtigt fosfokreatin til ATP, som cellen kan bruge med det samme. På den måde fungerer fosfokreatin som en buffer, der hurtigt genopbygger ATP ved pludselige energibehov, for eksempel under sprint eller et kraftigt muskeltræk. Uden tilstrækkelige niveauer af fosfokreatin vil muskler og nervevæv hurtigere blive trætte eller midlertidigt miste funktion ved høj arbejdsbelastning. Kroppens indhold af fosfokreatin kan påvirkes af kost og kosttilskud, især kreatintilskud, som over tid kan øge mængden i cellerne. Forskere kan desuden måle fosfokreatinniveauer med særlige billedteknikker for at vurdere cellers energistatus ved både sygdom og træning. Stoffet er relevant ved sygdomstilstande, hvor energiforsyningen er nedsat, for eksempel ved visse muskelsygdomme eller hjerneskader. At forstå fosfokreatins rolle hjælper både sportsudøvere, der vil optimere præstation, og sundhedsprofessionelle, der vil vurdere eller behandle tilstande, hvor cellernes energiomsætning er forstyrret. Kort sagt er fosfokreatin et vigtigt redskab i cellens evne til hurtigt at levere energi, når kroppen eller hjernen har mest brug for det.