Zinek, měď a optická neuropatie: Když doplňky stravy napodobují progresi glaukomu
Stojí za zmínku, že mnoho lidí pravidelně překračuje bezpečný příjem zinku. Národní instituty zdraví doporučují, aby zdraví dospělí potřebovali pouze...
Nutriční nedostatek
Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Jste připraveni zkontrolovat svůj zrak?
Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.
Spustit test nynínutriční nedostatek
Nutriční nedostatek znamená, že tělu chybí dostatečné množství jedné nebo více živin, které potřebuje pro normální fungování a zdraví. Může jít o nedostatek makroživin (bílkovin, tuků, sacharidů) nebo mikroživin (vitamíny a minerály), a často vzniká při nevhodné stravě, špatném vstřebávání živin nebo zvýšené potřebě v důsledku nemoci nebo těhotenství. Projevy jsou různé podle toho, která živina chybí: únava a bledost mohou signalizovat nedostatek železa, poruchy paměti a brnění mohou souviset s nedostatkem vitaminu B12, a oslabená imunita bývá známkou nedostatku různých mikronutrientů. Diagnóza se obvykle stanoví kombinací anamnézy, jídelníčku a krevních testů. Léčba spočívá v úpravě stravy, případně ve vhodném doplnění konkrétních živin a v řešení základního onemocnění, které vstřebávání ztěžuje. Důležité je prevence — pestrá, vyvážená strava je nejspolehlivější způsob, jak se nedostatkům vyhnout. Pokud je podezření na vážný nedostatek, je vhodné vyhledat lékaře, protože neléčené stavy mohou mít dlouhodobé následky pro růst, kognitivní funkce a celkové zdraví.