Doplňky stravy ovlivňující dráhu oxidu dusnatého (L-arginin, L-citrulin) a odtok komorové vody
Tělo má také záložní cestu k tvorbě NO z dusičnanů z potravy („dráha dusičnan–dusitan–NO“). Za normálních podmínek, jako je nízký obsah kyslíku nebo...
Dusičnany z potravy
Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Vyzkoušejte si zdarma test zorného pole
Prověřte si periferní vidění z domova — žádné stahování, žádné čekárny. Zaregistrujte se k bezplatné zkušební verzi a otestujte se za méně než 5 minut.
dusičnany z potravy
Dusičnany z potravy jsou přírodní sloučeniny, které se nacházejí hlavně v zelené listové zelenině, červené řepě a některých dalších rostlinných potravinách. Po požití se mohou v těle přeměnit na dusitany a následně na oxid dusnatý, který hraje roli v rozšiřování cév a regulaci krevního tlaku. Díky této přeměně mohou potraviny bohaté na dusičnany zlepšit průtok krve, odolnost při fyzické aktivitě a částečně snížit krevní tlak. V těle k tomu často přispívají také bakterie v ústech a žaludku, které pomáhají přeměnu dusičnanů. Konzumace dusičnanů v podobě zeleniny je obecně považována za bezpečná a součást zdravé stravy. Existuje ale rozdíl mezi dusičnany v zelenině a těmi v průmyslově zpracovaných potravinách, kde mohou být spojeny s jinými riziky. Lidé na lécích ovlivňujících krevní tlak nebo s určitými zdravotními potížemi by měli konzultovat větší změny v příjmu dusičnanů s lékařem. Celkově jde o jednoduchý způsob, jak pozitivně ovlivnit cévní zdraví prostřednictvím potravinové volby.