dlouhovekost

# Spermidin: Polyamin indukující autofagii pro zdraví očí **Spermidin** je přirozeně se vyskytující polyamin, který se nachází ve všech buňkách a v mnoha potravinách podporujících dlouhověkost. Nedávno si získal pozornost jako **induktor autofagie** a „živina pro dlouhověkost“. Autofagie je buněčný „úklidový“ proces, který degraduje poškozené bílkoviny a organely (včetně mitochondrií) za účelem udržení buněčného zdraví. U modelových organismů spermidin výrazně prodlužuje životnost, pravděpodobně reaktivací autofagie ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). V kultivovaných buňkách a u zvířat spermidin **potlačuje histon acetyltransferázu EP300**, čímž snižuje acetylaci bílkovin a urychluje autofagický tok ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). Zároveň má spermidin velkou bezpečnostní rezervu; dosud *„nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky exogenního přísunu spermidinu“* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), a dávkovací studie u lidí (~1–3 mg/den) zvýšily příjem pouze o ~10–20 % nad dietní příjem bez toxicity ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Autofagie a kontrola kvality mitochondrií Indukcí autofagie spermidin pomáhá buňkám odstraňovat poškozené složky a udržovat zdraví mitochondrií. Například chronické podávání spermidinu starším myším **zlepšilo srdeční autofagii a mitofagii**, zlepšilo mitochondriální respiraci a snížilo markery buněčného stárnutí ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Tyto kardioprotektivní účinky vyžadovaly intaktní autofagický aparát: myši s deficitem autofagického genu Atg5 v srdečních buňkách ze spermidinu *neměly* prospěch ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Zlepšení kvality mitochondrií je pozorováno i u neuronů: spermidin obnovil bioenergetiku u stárnoucích lidských neuronů a u zvířecích modelů posílením mitochondriální respirace a produkce ATP ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11673406/#:~:text=enhanced%20mitochondrial%20respiration%20in%20both,MMP%20in%20young%20neurons%20were)). Takové mitofagii podporující účinky jsou relevantní pro dlouhožijící neurony (jako jsou

dlouhovekost

Spermidin a autofagie: Živina pro dlouhověkost stárnoucího oka

Stav vitaminu D, nitrooční tlak a neurozánět

Jste připraveni zkontrolovat svůj zrak?