Hloubkový výzkum a odborné průvodce pro udržení vašeho zrakového zdraví.
Kofein, káva a čaj: Jak ovlivňují oční tlak? Kofein je jednou z nejrozšířenějších látek na světě, nachází se v kávě, čaji, energetických nápojích a mnoha nealkoholických nápojích. Pacienti oční péče se často ptají, zda jejich ranní káva nebo čaj může zvýšit jejich nitrooční tlak (NOT) nebo ovlivnit oční průtok krve. Obecně platí, že mírná dávka kofeinu – přibližně množství v jednom nebo dvou šálcí...
Zahajte bezplatný test zorného pole za méně než 5 minut.
Spustit test nyníČajové katechiny jsou skupina rostlinných sloučenin patřících mezi polyfenoly, které se hojně vyskytují zejména v listech čajovníku. Nejznámějším z nich je epigalokatechin galát (EGCG), ale mezi katechiny patří i další podobné látky. Tyto sloučeniny působí jako antioxidanty, tedy pomáhají neutralizovat škodlivé volné radikály v těle. Díky antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem se katechiny zkoumají pro příznivý vliv na srdce, metabolismus, imunitu a snížení rizika některých chronických onemocnění. Pití čaje je přirozený způsob, jak katechiny získávat, ale jejich množství závisí na druhu čaje, době louhování a teplotě vody. Tělo je dokáže přijmout, ale jejich biologická dostupnost je omezená a může být snížena například současnou konzumací mléka nebo některých potravin. Ve vysokých dávkách, zejména při užívání výtažků ve formě doplňků, mohou katechiny zatížit játra a způsobit nežádoucí účinky. Katechiny také mohou ovlivnit vstřebávání železa z potravy, což je důležité pro lidi s nízkou hladinou tohoto minerálu. Výzkum jejich účinků probíhá dál; přesto běžné pití čaje v rozumném množství je obecně považováno za bezpečné a prospěšné. Pro maximální přínos je dobré volit pestrou stravu a nepřehánět suplementaci bez konzultace s lékařem.
