maseukeu seukwijeu

마스크 스퀴즈

마스크 스퀴즈는 물속에서 마스크 내부 압력이 외부 수압보다 낮아져 얼굴과 눈 주위에 음압이 생겨 발생하는 손상입니다. 하강할 때 마스크 안으로 공기를 불어넣거나 코를 이용해 평형을 맞추지 않으면 마스크가 피부와 눈을 강하게 당깁니다. 이로 인해 안면 멍이나 혈관 파열로 인한 눈 주위 출혈, 통증, 시야 흐림 같은 증상이 나타날 수 있어요. 주된 원인은 마스크 착용 상태가 너무 꽉 조여져 있거나, 마스크를 통해 코로 숨을 내쉬어 압력을 보정하지 않는 경우입니다. 예방하려면 마스크를 적절한 크기와 착용감으로 선택하고, 내려갈 때 코를 잡고 가볍게 코로 숨을 내뿜어 내부 압력을 자주 보정해야 합니다. 또한 스트랩을 과도하게 조이지 말고, 마스크가 얼굴에 맞게 자리잡았는지 호흡 전 점검하는 습관이 중요합니다. 증상이 가벼우면 수면 후 회복되기도 하지만, 시야 변화나 심한 통증, 출혈이 있으면 즉시 의료진의 진단을 받아야 합니다. 특히 안과 수술을 받은 사람이나 눈 질환이 있는 경우 더 큰 위험이 될 수 있으므로 사전 상담을 권합니다. 요약하면 마스크 스퀴즈는 간단한 예방 조치로 대부분 막을 수 있는 손상이며, 평형 조절과 올바른 장비 사용이 핵심입니다.