Sức khỏe mắt lão hóa

sức khỏe mắt lão hóa

Sức khỏe mắt lão hóa là cách mô tả những thay đổi và vấn đề về mắt xảy ra khi con người bước vào tuổi trung niên và cao hơn. Khi già đi, cấu trúc và chức năng của mắt thay đổi: thủy tinh thể có thể trở nên đục, cơ điều tiết yếu đi, lớp màng nước mắt giảm, và tế bào võng mạc dễ tổn thương hơn. Những thay đổi này dẫn đến các tình trạng phổ biến như lão thị, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và khô mắt. Hiểu về sức khỏe mắt trong tuổi già quan trọng vì thị lực ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày, an toàn và chất lượng cuộc sống. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể giảm nguy cơ mất thị lực lâu dài và giúp duy trì khả năng tự chăm sóc. Người lớn tuổi nên thăm khám mắt định kỳ, bổ sung dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa và omega-3, tránh hút thuốc và bảo vệ mắt khỏi tia UV. Quản lý các bệnh mạn tính như tiểu đường và cao huyết áp cũng cần thiết vì chúng có thể làm nặng thêm tổn thương mắt. Thói quen như nghỉ mắt khi dùng màn hình, dùng kính phù hợp và tuân thủ đơn thuốc của bác sĩ giúp duy trì sức khỏe mắt lâu dài.