Phục hồi sau chói

phục hồi sau chói

Phục hồi sau chói là khả năng mắt trở lại trạng thái nhìn bình thường sau khi bị chiếu sáng mạnh hoặc bị lóa tạm thời. Khi ánh sáng quá chói chiếu vào mắt, tế bào cảm quang và hệ thần kinh thị giác phải điều chỉnh để giảm cường độ và dần phục hồi; thời gian này gọi là thời gian phục hồi. Thời gian phục hồi có thể chỉ vài giây ở người trẻ khỏe, nhưng cũng có thể kéo dài hàng phút nếu mắt bị yếu hoặc có bệnh lý. Khả năng phục hồi chậm ảnh hưởng lớn đến an toàn khi lái xe ban đêm, đi bộ đường phố trong điều kiện có đèn pha mạnh, hoặc khi làm việc trong môi trường sáng tối thay đổi nhanh. Nhiều yếu tố làm tăng thời gian phục hồi, như tuổi tác, đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc, suy dinh dưỡng hoặc thiếu sắc tố lọc ánh sáng ở vùng trung tâm. Một số biện pháp giúp giảm hiện tượng chói và cải thiện phục hồi gồm đeo kính râm phù hợp, tránh nhìn trực tiếp nguồn sáng mạnh và duy trì chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa. Trong một số trường hợp, tập luyện thị lực và điều trị bệnh nền cũng góp phần rút ngắn thời gian phục hồi. Nếu bạn thấy bị chói lâu hoặc có suy giảm nhìn sau khi bị chói, nên khám mắt để tìm nguyên nhân và biện pháp hỗ trợ.