Mãn kinh

Mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn tự nhiên trong đời của người phụ nữ khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc vĩnh viễn do buồng trứng ngừng rụng trứng. Thời điểm này thường xảy ra ở tuổi trung niên, trung bình khoảng 50 tuổi, nhưng có thể đến sớm hoặc muộn tùy từng người. Nguyên nhân chính là sự giảm dần sản xuất hormone estrogen và progesterone từ buồng trứng. Sự thay đổi hormone này dẫn đến nhiều triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khô âm đạo, thay đổi tâm trạng và rối loạn giấc ngủ. Ngoài các triệu chứng tức thời, mãn kinh còn liên quan tới nguy cơ mất xương và tăng nguy cơ bệnh tim mạch về lâu dài. Hiểu và quản lý giai đoạn này giúp duy trì chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Có nhiều cách hỗ trợ, từ điều chỉnh lối sống như chế độ ăn uống và tập luyện, đến các lựa chọn điều trị y tế như liệu pháp hormone hoặc phương pháp thay thế khác theo hướng dẫn bác sĩ. Quyết định dùng liệu pháp hormone nên dựa trên mức độ triệu chứng, tình trạng sức khỏe cá nhân và thảo luận kỹ với chuyên gia. Nhận biết dấu hiệu sớm và tìm tư vấn y tế sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này an toàn và thoải mái hơn.