Sağlıklı yaşam tarzı

Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.

Tüm Makaleleri Görüntüle Tüm Konuları Görüntüle

12.01.2026

ApoB, ApoA1 ve Non-HDL Kolesterol: Glokom Hastalarında Aterojenik Riskin Daha Detaylı Belirlenmesi

Glokomda Lipidleri ve Aterosklerozu Anlamak Glokom, en çok yüksek göz içi basıncı hastalığı olarak bilinse de, araştırmacılar vasküler sağlığın da bir rol oynadığının giderek daha fazla farkına varmaktadır. Özellikle kolesterol ve ilgili kan yağları (lipitler), optik siniri besleyen küçük arterleri etkileyebilir. Geleneksel kolesterol testleri, genellikle “kötü” kolesterol olarak adlandırılan LD...

ApoB kolesterolü non-HDL kolesterol glokom riski

Makaleyi oku

Görüşünüzü kontrol etmeye hazır mısınız?

Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.

Şimdi teste başla

sağlıklı yaşam tarzı

Sağlıklı yaşam tarzı, fiziksel ve zihinsel sağlığı koruyan ve geliştiren günlük alışkanlıkların bütünüdür. Dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku, stres yönetimi ve sigara ile aşırı alkol tüketiminden kaçınma gibi unsurları içerir. Bu bileşenler, kilo kontrolünü, iyi enerji düzeylerini ve bağışıklık sisteminin güçlü kalmasını destekler. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı, bazı kanser türleri ve depresyon riskini azaltır. Ayrıca iyi bir yaşam tarzı, zihinsel sağlığı güçlendirir, uyku kalitesini artırır ve günlük yaşam enerjisini yükseltir. Küçük ve sürdürülebilir değişiklikler uzun vadede büyük fayda sağlar; örneğin günlük yürüyüş, işlenmiş gıdaların azaltılması veya uyku rutinine dikkat etmek kolay uygulanabilir adımlardır. Sağlıklı yaşam tarzı sadece hastalıkları önlemekle kalmaz, yaşam kalitesini ve yaşam süresini de olumlu yönde etkiler. Bu yüzden hem bireylerin hem de toplumların öncelik vermesi gereken bir yaklaşımdır.