Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Giriş Glokom artık sadece bir göz tansiyonu problemi olarak değil, optik sinirin nörodejeneratif bir hastalığı olarak kabul edilmektedir. Retina ganglion hücreleri (RGH'ler) – gözden beyne görsel sinyaller gönderen nöronlar – glokomda dejenere olur, tıpkı Alzheimer veya Parkinson hastalığında nöronların ölmesi gibi (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Araştırmacılar, genel sağlık faktörl...
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlaKalorik kısıtlama, günlük alınan toplam kalori miktarının belirli bir oranda azaltılması anlamına gelir, ancak vücudun ihtiyaç duyduğu temel besinlerin eksik kalmaması hedeflenir. Bu yaklaşım genelde aşırı yemeyi önlemek, vücut ağırlığını kontrol altında tutmak ve metabolik sağlığı iyileştirmek için uygulanır. Uzun vadede vücutta enerji kullanımı, hormonlardaki değişimler ve iltihap düzeylerinde olumlu etkiler yaratabilir. Bazı çalışmalar kilo ve kan şekeri kontrolü, tansiyon ve kolesterol gibi risk faktörlerinde düzelme gösterdiğini ortaya koymuştur. Kalorik kısıtlama aynı zamanda hücrelerin daha verimli çalışmasına, hasarlı yapıların onarılmasına ve bazı yaşlanma süreçlerinin yavaşlamasına katkıda bulunabilir. Ancak her birey için uygun değildir; aşırı kısıtlama kas kaybı, yetersiz beslenme, hormonal düzensizlik ve enerji düşüklüğüne yol açabilir. Uygularken dengeli beslenme, yeterli protein ve mikro besin alımı ile birlikte tıbbi gözetim önemlidir. Hamileler, emzirenler, gelişme çağındaki gençler ve bazı kronik hastalığı olanlar için uygun olmayabilir. Bu yüzden kalorik kısıtlama düşünülürken bir beslenme uzmanı veya hekimle plan yapmak en güvenli yoldur.
