Glokom Nasıl Önlenir?
Düzenli kapsamlı göz muayeneleri kritik öneme sahiptir çünkü glokom hasarı ilerleyene kadar genellikle sessizdir. 30'lu veya 40'lı yaşlarınızda erken...
Beslenme ve glokom
Görsel sağlığınızı korumak için derinlemesine araştırma ve uzman kılavuzları.
Görüşünüzü kontrol etmeye hazır mısınız?
Ücretsiz görme alanı testinizi 5 dakikadan kısa sürede başlatın.
Şimdi teste başlabeslenme ve glokom
Beslenme ve glokom, hangi yiyeceklerin göz sağlığını destekleyebileceğine dair pratik bilgiler verir. Tek bir gıdanın glokom tedavi etmediğini, ancak dengeli bir beslenmenin genel göz sağlığını ve damar sağlığını koruyabileceğini bilmek önemlidir. Antioksidan açısından zengin sebze ve meyveler, özellikle koyu yeşil yapraklılar ve renkli meyveler, göz dokularını serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar ve sağlıklı yağlar damar sağlığını destekler; bu da optik sinirin beslenmesi için faydalıdır. Aşırı kafein bazı kişilerde geçici olarak göz içi basıncını artırabileceği için tüketimi sınırlandırmak gerekebilir. Ayrıca sigara içmemek, yeterli su içmek ve sağlıklı kiloyu korumak genel riskleri azaltır. Vitamin ve takviyelerin etkisi sınırlıdır; herhangi bir takviye kullanmadan önce göz doktorunuzla konuşmalısınız. Dengeli beslenme, ilaç ve düzenli kontrol ile birlikte glokom riskini yönetmeye yardımcı olur. Beslenme, tek başına çözüm değil ama destekleyici bir yaşam biçimi unsurudur.