Beslenme eksikliği

beslenme eksikliği

Beslenme eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu yeterli miktarda kalori, protein veya vitamin ve mineralleri alamaması durumudur. Bu durum kısa veya uzun vadede ortaya çıkabilir ve hem çocuklarda hem yetişkinlerde sağlığı derinden etkileyebilir. Eksiklikler büyüme geriliği, zayıf bağışıklık, enerji düşüklüğü, konsantrasyon sorunları ve kronik hastalık riskinin artması gibi sonuçlar doğurabilir. Hangi besin öğelerinin eksik olduğu, nedenleri ve belirtileri farklılık gösterir; örneğin demir eksikliği anemiye, D vitamini eksikliği kemik problemlerine yol açabilir. Beslenme eksikliği genellikle yetersiz veya dengesiz beslenme, düşük gelir, kronik hastalıklar, emilim problemleri veya sınırlayıcı diyet seçimleri nedeniyle oluşur. Tanı kan testleri, diyet değerlendirmesi ve tıbbi öyküyle konur; tedavi diyetin iyileştirilmesi, hedefe yönelik takviyeler ve altta yatan nedenlerin giderilmesini içerir. Erken müdahale çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi için özellikle önemlidir, yetişkinlerde ise yaşam kalitesini ve iş gücünü korur. Sosyal ve kamu sağlığı programları, okullarda beslenme düzenlemeleri ve erişimi artırma çalışmaları, toplumlarda bu sorunu azaltmada etkilidir. Herhangi bir takviye veya diyet değişikliğine başlamadan önce sağlık profesyoneliyle konuşmak, gereksiz veya zararlı uygulamalardan kaçınmaya yardımcı olur. Genel olarak dengeli, çeşitli bir beslenme en güvenli ve sürdürülebilir çözümdür.