TrÃĪna smart: Aerob trÃĪning kontra tyngdlyftning, Valsalva och yogainversioner
Dessa toppar ÃĪr viktiga eftersom plÃķtsligt hÃķgt IOP kan anstrÃĪnga synnerven och blodkÃĪrlen i Ãķgat. Faktum ÃĪr att tung anstrÃĪngning i sÃĪllsynta fall...
āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļāļīāļāļĨāļķāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļĄāļ·āļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļāļļāļ
Dessa toppar ÃĪr viktiga eftersom plÃķtsligt hÃķgt IOP kan anstrÃĪnga synnerven och blodkÃĪrlen i Ãķgat. Faktum ÃĪr att tung anstrÃĪngning i sÃĪllsynta fall...
āđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļĨāļēāļāļŠāļēāļĒāļāļēāļāļĢāļĩāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 5 āļāļēāļāļĩ
āđāļĢāļīāđāļĄāļāļāļŠāļāļāļāļąāļāļāļĩðĨāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļāļ