N acetylcysteine

N-acetylcysteine

N-acetylcysteine เป็นสารตั้งต้นของกรดอะมิโนซีสเตอีนที่ร่างกายใช้ในการสร้างกลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญ. มันมีทั้งบทบาทเป็นยารักษาและเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มการป้องกันของเซลล์ต่อความเครียดจากอนุมูลอิสระ. ในทางการแพทย์ NAC ใช้เป็นยาล้างพิษเมื่อมีการใช้ยาพาราเซตามอลเกินขนาดและยังช่วยลดความเหนียวของเสมหะในโรคทางเดินหายใจบางชนิด. ในฐานะอาหารเสริม คนจึงสนใจ NAC เพราะช่วยเพิ่มระดับกลูตาไธโอนภายในร่างกาย ซึ่งมีผลต่อการฟื้นฟูและการต้านการอักเสบ. อย่างไรก็ตาม การใช้ควรระวังขนาดยาที่เหมาะสมและโอกาสเกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้ ปวดศีรษะ หรือปฏิกิริยาภูมิแพ้. ผลของ NAC ต่อสุขภาพขึ้นกับปริมาณ ความถี่ และสภาวะทางการแพทย์ของแต่ละคน จึงไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์. คนที่ทานยาหรือมีโรคประจำตัวบางชนิดอาจต้องปรับวิธีใช้หรือหลีกเลี่ยง เพราะอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ. วิธีธรรมชาติในการสนับสนุนกลูตาไธโอนรวมถึงอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอและการนอนหลับพักผ่อนที่ดี แต่ NAC เป็นทางเลือกเมื่อจำเป็น. การซื้อผลิตภัณฑ์จากแหล่งที่เชื่อถือได้และตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจะช่วยลดความเสี่ยงจากการใช้ที่ไม่เหมาะสม. หากสนใจทดลองใช้ การพูดคุยกับแพทย์จะช่วยเลือกขนาดและรูปแบบที่ปลอดภัยและได้ผลที่สุด.