แอสตาแซนธิน: สารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังเพื่อสุขภาพดวงตา

ภาวะออกซิเดชัน (Oxidative stress) – คือภาวะที่ไม่สมดุลระหว่างอนุมูลอิสระ (ROS) และกลไกป้องกันของร่างกาย – ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดโรคตาหลายชนิด (ตาแห้ง, จอประสาทตาเสื่อม, ต้อหิน, ต้อกระจก) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). แอสตาแซนธิน (Astaxanthin หรือ AXT) เป็นสารแซนโทฟิลล์สีแดงซึ่งเป็น แคโรทีนอยด์ ที่พบในสาหร่ายและอาหารทะเล (แซลมอน, กุ้ง) โครงสร้างที่เป็นเอกลักษณ์ของมัน (ปลายขั้วและสายโซ่คอนจูเกตยาว) ทำให้มันสามารถแทรกผ่านเยื่อหุ้มเซลล์เพื่อกำจัดอนุมูลอิสระ (ROS) ทั้งภายในและภายนอกเซลล์ได้ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). แตกต่างจากสารต้านอนุมูลอิสระทั่วไป (วิตามินซี/อี) AXT สามารถผ่านเยื่อหุ้มเซลล์และแม้แต่เยื่อกั้นสมองและเลือดได้ ทำให้มันมีประสิทธิภาพสูงเป็นพิเศษ มีการกล่าวถึงว่ามันมีฤทธิ์ ต้านอนุมูลอิสระ, ต้านการอักเสบ, และ ต้านการตายของเซลล์ ที่แข็งแกร่ง (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้ AXT เป็นตัวเลือกสำหรับการปกป้องเนื้อเยื่อดวงตา การศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่า AXT สามารถ ปรับเปลี่ยน การเผาผลาญและการอักเสบของดวงตา ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงการมองเห็นและความสบายตาได้ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

ผลต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบในเนื้อเยื่อดวงตา

แอสตาแซนธินช่วยปกป้องเซลล์ตาจากความเสียหายจากออกซิเดชัน ในแบบจำลองโรคตาในสัตว์ AXT ช่วยลดตัวบ่งชี้ของความเครียดและการอักเสบในจอประสาทตาและกระจกตา ตัวอย่างเช่น ในหนูเบาหวาน AXT ที่ให้ทางปากได้ยับยั้งการแสดงออกของโมเลกุลที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (เช่น NF-κB) และภาวะออกซิเดชันในจอประสาทตา (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ในแบบจำลองต้อหินในหนู (ความดันตาเฉียบพลันสูง) AXT ช่วยรักษาสภาพเซลล์ประสาทจอประสาทตา (retinal ganglion cells) โดยการกระตุ้นวิถีต้านอนุมูลอิสระ Nrf2/HO-1 และลดการตายของเซลล์ (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ในแบบจำลองต้อหินในหนู AXT ช่วยลดการออกซิเดชันของโปรตีนในจอประสาทตาและ nitric oxide synthase-2 (NOS-2) ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความเสียหาย และลดการตายของเซลล์ (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการกำจัดอนุมูลอิสระของ AXT ช่วยให้เซลล์ตาที่สำคัญมีเสถียรภาพภายใต้ความเครียด

ในการใช้งานทั่วไป AXT ยังให้ประโยชน์ต่อพื้นผิวตาและเนื้อเยื่อเลนส์ตาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น การทดลองทางคลินิกบางรายการได้ใช้ AXT เพื่อบรรเทาอาการตาล้าจากดิจิทัลหรือตาแห้ง โดยให้เหตุผลว่าการทำงานต้านการอักเสบของมัน (เช่น การลด NF-κB ใน ciliary body) และการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นสามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าได้ (www.mdpi.com). ในการทดลองกับผู้ใช้คอมพิวเตอร์ (visual display terminal) AXT เสริม (ร่วมกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ) ช่วยปรับปรุงอัตราการกะพริบตาและความเสถียรของฟิล์มน้ำตาได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยรวมแล้ว ผลต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของ AXT ดูเหมือนจะช่วยรักษาการทำงานและสุขภาพตาตามปกติได้ (www.mdpi.com) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

การทำงานของการปรับโฟกัสและความเมื่อยล้าของดวงตา

การปรับโฟกัส (Accommodation) คือความสามารถของดวงตาในการโฟกัสวัตถุระยะใกล้ โดยใช้ กล้ามเนื้อซิลิอารี (ciliary muscle) เพื่อเปลี่ยนรูปร่างเลนส์ตา ในวัยชราหรือหลังจากการใช้หน้าจอเป็นเวลานาน การปรับโฟกัสอาจช้าลง นำไปสู่ อาการตาล้า (asthenopia) การศึกษาหลายชิ้นรายงานว่า AXT อาจช่วยปรับปรุงการปรับโฟกัสได้ ในผู้ใหญ่สุขภาพดีที่มีอายุมากกว่า 40 ปี การรับประทาน AXT 4–12 มก. ต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ช่วยปรับปรุงการมองเห็นและ ลดระยะเวลาการปรับโฟกัส (โฟกัสได้เร็วขึ้น) (www.mdpi.com). ในการทดลองเสริมอาหารแบบรวม ผู้ใหญ่วัยกลางคนที่รับประทาน AXT (ร่วมกับลูทีน, DHA ฯลฯ) เป็นเวลา 4 สัปดาห์ แสดงให้เห็นการปรับโฟกัสระยะใกล้ที่ดีขึ้น และพบว่างานที่ทำ “ไร้ปัญหา” (ปวดคอและตาพร่าน้อยลง) เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก (www.mdpi.com). กลไกที่เสนอคือ AXT ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อซิลิอารีและเพิ่มการไหลเวียนเลือดรอบเลนส์ตาและจอประสาทตา (www.mdpi.com).

การทดลองเฉพาะเป็นเวลา 6 สัปดาห์ (AXT 9 มก./วัน) พบว่าในผู้ใหญ่ที่มีอายุ ≥40 ปี กลุ่มที่ได้รับแอสตาแซนธินยังคงรักษา ความคมชัดในการมองเห็นที่ได้รับการแก้ไข ได้ดีกว่ากลุ่มยาหลอก หลังจากใช้งานหน้าจอเป็นเวลา 6 ชั่วโมง (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ AXT ช่วยให้ดวงตาของผู้สูงอายุต้านทานอาการตาพร่ามัวชั่วคราวที่เกิดจากการทำงานใกล้ตาเป็นเวลานานได้ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงในผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า (เนื่องจากกล้ามเนื้อซิลิอารีของพวกเขายังคงแข็งแรง) การค้นพบเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการป้องกันอนุมูลอิสระของ AXT ช่วยให้กล้ามเนื้อซิลิอารีที่สูงวัยสามารถรักษาการโฟกัสได้ภายใต้ความเครียด (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). โดยรวมแล้ว AXT ดูเหมือนจะช่วยบรรเทา อาการตาล้า จากการใช้งานหน้าจอ ซึ่งสะท้อนให้เห็นในมาตรการเชิงวัตถุประสงค์ (ความคมชัดและปฏิกิริยาของรูม่านตา) และอาการต่าง ๆ (www.mdpi.com) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

การไหลเวียนเลือดในดวงตาและการเลี้ยงเซลล์

การไหลเวียนเลือดที่ดีไปยังจอประสาทตาและคอรอยด์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพดวงตา การไหลเวียนเลือดที่ไม่ดีจะทำให้โรคต่าง ๆ เช่น จอประสาทตาเสื่อมและต้อหินแย่ลง แอสตาแซนธินได้รับการแสดงให้เห็นว่าช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในดวงตา ในการทดลองแบบปกปิดสองทางกับอาสาสมัครสุขภาพดี การรับประทาน AXT 12 มก./วัน เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ช่วย เพิ่ม ความเร็วการไหลเวียนเลือดในคอรอยด์อย่างมีนัยสำคัญ (วัดโดย laser speckle flowgraphy) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ไม่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในกลุ่มยาหลอก ที่สำคัญคือไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ จากปริมาณยานี้ สิ่งนี้บ่งชี้ว่า AXT สามารถเพิ่มการไหลเวียนเลือดในจอประสาทตาบริเวณมาคูลาได้โดยไม่ต้องผ่าตัดในช่วงเวลาค่อนข้างสั้น (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

ในผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุระดับปานกลาง (AMD) มีการศึกษาอาหารเสริมที่มี AXT (10 มก.) ร่วมกับลูทีน วิตามิน D3 โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ หลังจากการใช้ 6 เดือน การวัดด้วย optical coherence tomography angiography (OCTA) แสดงให้เห็นว่าความหนาแน่นของหลอดเลือดฝอยคอรอยด์และความหนาของคอรอยด์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ อาหารเสริม (รวมถึง AXT) ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ ใต้จอประสาทตาในดวงตาที่เป็น AMD (OCTA เป็นวิธีการถ่ายภาพที่ไม่รุกรานซึ่งวัดปริมาณการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดจอประสาทตาและคอรอยด์) การค้นพบเหล่านี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่าสารสกัดที่มี AXT สามารถปรับปรุงพารามิเตอร์การไหลเวียนเลือดในดวงตาในการใช้ทางคลินิกได้ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

ต้อหิน: การปกป้องระบบประสาทและตัวบ่งชี้เสริม

ต้อหินมีลักษณะเป็นการสูญเสียเซลล์ประสาทจอประสาทตา (RGC) อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าการลดความดันในลูกตา (IOP) เป็นสิ่งสำคัญ แต่ภาวะออกซิเดชันและการไหลเวียนของเลือดก็มีบทบาทเช่นกัน แม้ว่าจะยังไม่มีการทดลองขนาดใหญ่ของ AXT ในผู้ป่วยต้อหิน แต่การศึกษาในสัตว์ให้ผลลัพธ์ที่น่าหวัง ในแบบจำลองความดันลูกตาสูงในหนู AXT (5 มก./กก./วัน) ทำให้คลื่นไฟฟ้าจอประสาทตา (visual evoked potentials - สัญญาณไฟฟ้าสรีรวิทยาจาก RGCs) ที่ล่าช้าเนื่องจาก IOP สูงกลับมาเป็นปกติ (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). AXT ยังช่วยลดการตายของเซลล์จอประสาทตาและความเสียหายจากออกซิเดชันภายใต้ความดันสูง (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ในแบบจำลองต้อหินความดันปกติในหนู (มีการสูญเสีย RGC ทางพันธุกรรม) AXT ขนาดสูง (60 มก./กก.) ช่วยปกป้อง RGCs และลดการเกิด lipid peroxidation ในจอประสาทตา (ระดับ 4-HNE) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ในทำนองเดียวกัน ในแบบจำลองต้อหินเฉียบพลัน (ภาวะขาดเลือดชั่วคราว) AXT ได้ยับยั้งการตายของเซลล์ RGC ผ่านวิถี Nrf2/HO-1 (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). การค้นพบก่อนการทดลองในมนุษย์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่า AXT สามารถปกป้องเซลล์ประสาทตาได้ผ่านกลไกการต้านอนุมูลอิสระและการต้านการอักเสบ (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

มีการศึกษา ตัวบ่งชี้เสริม ด้วยเช่นกัน Pattern visual evoked potentials (VEPs) สะท้อนถึงการทำงานของ RGC; Nagaki และคณะ รายงานว่าแอสตาแซนธินช่วยปรับปรุงการตอบสนองของ VEP ในผู้ที่ใช้งานคอมพิวเตอร์เป็นประจำ (www.mdpi.com). การหดตัวของรูม่านตา (ควบคุมโดย ciliary body ภายใต้ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก) ก็ดีขึ้นด้วย AXT (www.mdpi.com). สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเบื้องต้นที่บ่งชี้ว่า AXT อาจสนับสนุนองค์ประกอบทางระบบประสาทของการมองเห็น ยิ่งไปกว่านั้น การไหลเวียนเลือดในจอประสาทตาที่ดีขึ้น (ดูด้านบน) อาจช่วยรักษาต้อหินได้โดยการเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังเส้นประสาทตา แม้ว่าสิ่งนี้ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติม

โดยสรุป แม้ว่าการทดลองแอสตาแซนธินในมนุษย์ที่เป็นต้อหินจะยังขาดอยู่ แต่ข้อมูลจากสัตว์แสดงให้เห็นว่า AXT ช่วยลดความเสียหายจากออกซิเดชันและการตายของเซลล์ RGC ในแบบจำลองต้อหิน (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). เท่าที่ทราบ ยังไม่มีการทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม (RCT) ในมนุษย์ที่ตีพิมพ์ซึ่งทดสอบ AXT กับความดันลูกตาหรือลานสายตาในผู้ป่วยต้อหิน การวัดค่าทางอ้อม (การไหลเวียนเลือดด้วย OCTA, สรีรวิทยาไฟฟ้า) จากภาวะตาที่เกี่ยวข้องชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ แต่ข้อมูลเฉพาะสำหรับต้อหินที่ชัดเจนยังคงต้องรอการยืนยัน

ความทนทานของร่างกาย สุขภาพไมโทคอนเดรีย และการสูงวัย

ผลของแอสตาแซนธินไม่ได้จำกัดอยู่แค่ที่ดวงตา ในนักกีฬาที่ต้องการความทนทาน AXT ได้รับการแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและการฟื้นตัว – น่าจะเป็นผ่านวิถีของไมโทคอนเดรียและสารต้านอนุมูลอิสระ บทวิจารณ์ล่าสุดสรุปว่า AXT «อาจช่วยปรับปรุง» ตัวชี้วัดความทนทาน: การปั่นจักรยานแบบจับเวลาที่เร็วขึ้น, อัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงระหว่างการออกกำลังกายที่ระดับต่ำกว่าสูงสุด, ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ, และเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย (กลูตาไธโอนในเลือดครบส่วน) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ตัวอย่างเช่น การทดลองหนึ่งพบว่าการรับประทาน AXT 12 มก./วัน เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ นำไปสู่การปรับปรุงประมาณ 1.2% ในการทดลองปั่นจักรยานจับเวลา 40 กม. (เร็วขึ้นประมาณ 50 วินาที) และเพิ่มการออกซิเดชันของไขมันเมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). การทดลองอีกครั้งรายงานว่าการปั่นจักรยาน 20 กม. เร็วขึ้นประมาณ 5% หลังจากรับประทาน AXT 4 มก./วัน เป็นเวลา 4 สัปดาห์ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ในทางกลับกัน ปริมาณที่สูงขึ้น (20 มก./วัน) ไม่ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า AXT ในปริมาณปานกลางอาจช่วยเพิ่มความทนทาน (อาจโดยการส่งเสริมการเผาผลาญไขมันและการรักษากลูโคเจน) โดยไม่ลดทอนการปรับตัวจากการฝึก (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

ในระดับเซลล์ AXT มีชื่อเสียงในการมุ่งเป้าไปที่ไมโทคอนเดรีย – ซึ่งเป็น “แหล่งพลังงาน” ของเซลล์ มันสามารถยับยั้ง ROS ในไมโทคอนเดรีย (เช่น ซูเปอร์ออกไซด์) และทำให้เยื่อหุ้มไมโทคอนเดรียมีเสถียรภาพ แซนโทฟิลล์เช่น AXT ช่วยดับซูเปอร์ออกไซด์และอนุมูลเปอร์ออกซิลที่เยื่อหุ้มไมโทคอนเดรียชั้นใน (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ในการศึกษาในสัตว์ AXT ช่วยรักษาสมดุลแคลเซียมในเซลล์กล้ามเนื้อระหว่างภาวะเครียด ป้องกันไมโทคอนเดรียบวมและกระตุ้นการตายของเซลล์ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). การกระทำเหล่านี้ส่งเสริม การสร้างไมโทคอนเดรียใหม่ (biogenesis) และรักษากระบวนการผลิตพลังงาน ดังนั้น AXT จึงส่งผลต่อ สุขภาพไมโทคอนเดรีย ซึ่งมีความสำคัญต่อทั้งความทนทานในการออกกำลังกายและการสูงวัยของเซลล์

เมื่อพูดถึงการสูงวัย แอสตาแซนธินยังได้รับการพิจารณาให้เป็น “สารปกป้องผู้สูงอายุ” (geroprotector) ในแบบจำลองการสูงวัยของเซลล์ประสาท AXT ช่วยเพิ่ม brain-derived neurotrophic factor (BDNF ซึ่งสนับสนุนการอยู่รอดของเซลล์ประสาท) และลดความเสียหายจากออกซิเดชันของไขมัน โปรตีน และ DNA (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). นอกจากนี้ยังปรับวิถีทางสำคัญของการมีอายุยืนยาว: การศึกษารายงานว่า AXT สามารถกระตุ้นปัจจัยถอดรหัสเช่น FOXO3 (ยีนที่เชื่อมโยงกับการมีอายุยืนยาวในมนุษย์อย่างแข็งขัน) และโปรตีนเช่น SIRT1 และ Klotho (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ด้วยกลไกเหล่านี้ AXT อาจชะลอการลดลงของเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับอายุตามทฤษฎี ซึ่งรวมถึงดวงตาด้วย แม้ว่าผลกระทบดังกล่าวส่วนใหญ่จะอยู่ในขอบเขตของการวิจัย แต่ก็เป็นบริบทที่ว่าประโยชน์ต่อดวงตาอาจเชื่อมโยงกับสุขภาพทั่วร่างกายได้อย่างไร: ไมโทคอนเดรียที่ดีขึ้นและภาวะออกซิเดชันทั่วร่างกายที่ลดลงจะให้ประโยชน์ต่อดวงตาและจอประสาทตาที่สูงวัยเช่นกัน

ขนาด ปริมาณที่ปลอดภัย และคุณภาพของผลิตภัณฑ์

การทดลองทางคลินิกของแอสตาแซนธินใช้ปริมาณปานกลางต่อวัน ในการศึกษาเกี่ยวกับดวงตา ปริมาณ 4–12 มก./วัน เป็นเรื่องปกติ ตัวอย่างเช่น การรับประทาน 4 หรือ 12 มก. ต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ช่วยปรับปรุงการมองเห็นและการปรับโฟกัสในผู้ใหญ่ (www.mdpi.com). การศึกษาการไหลเวียนเลือดในคอรอยด์ใช้ปริมาณ 12 มก. เป็นเวลา 4 สัปดาห์ (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). การทดลองอื่น ๆ ในผู้ที่ใช้งานหน้าจอหรือนักกีฬามักใช้ 6–12 มก./วัน ปริมาณที่สูงขึ้น (20 มก./วัน) ได้รับการทดสอบในการแข่งขันกีฬา ซึ่งมักจะไม่ได้รับประโยชน์เพิ่มเติม (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

ความปลอดภัยดูดีเยี่ยมในระดับปริมาณเหล่านี้ ในการทดลองการไหลเวียนเลือดในดวงตา 4 สัปดาห์ (12 มก./วัน) ไม่พบผลข้างเคียง รายงาน (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). การทบทวนความปลอดภัยในวงกว้างได้ตรวจสอบการศึกษาในมนุษย์ 87 รายการ (รวมถึงการทดลอง 35 รายการที่ใช้ปริมาณ ≥12 มก./วัน) และไม่พบ ข้อกังวลด้านความปลอดภัย กับอาหารเสริมแอสตาแซนธินจากธรรมชาติ (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). (ผลข้างเคียงที่รายงานโดยทั่วไปมีเพียงเล็กน้อย – เช่น ผิวสีส้มจากการรับประทานในปริมาณที่สูงมาก) ในทางกลับกัน หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป (EFSA) ได้กำหนดปริมาณการบริโภคที่ยอมรับได้ต่อวัน (ADI) แบบอนุรักษ์นิยมที่ 2 มก. โดยอิงจากการศึกษาในหนูทดลองด้วยแอสตาแซนธิน สังเคราะห์ (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ADI ที่ต่ำนี้ใช้กับแอสตาแซนธินสังเคราะห์ (ซึ่งเป็นรูปแบบทางเคมีที่แตกต่างกัน) แต่บางครั้งก็ถูกนำไปใช้กับ AXT จากธรรมชาติด้วย สิ่งสำคัญคือ การทบทวนอย่างเป็นระบบโต้แย้งว่าแอสตาแซนธิน จากธรรมชาติ (เช่น จากสาหร่าย) มีขอบเขตความปลอดภัยที่กว้าง สามารถทนต่อปริมาณสูงสุดอย่างน้อย 12–24 มก./วัน ได้โดยไม่มีปัญหา (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

คุณภาพของผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญ แอสตาแซนธินที่มีจำหน่ายในเชิงพาณิชย์กว่า 90% ผลิตขึ้นจากการสังเคราะห์ (สำหรับอาหารสัตว์น้ำ) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) ในขณะที่อาหารเสริมคุณภาพสูงใช้ AXT จากธรรมชาติ ที่ได้จากสาหร่าย (Haematococcus pluvialis) หรือยีสต์ AXT จากธรรมชาติมักอยู่ในรูปของ เอสเทอร์ (esterified form) (จับกับกรดไขมัน) ในขณะที่ AXT ที่ได้จากยีสต์เป็นรูปแบบอิสระ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). การศึกษาในสัตว์แสดงให้เห็นว่า AXT จาก Haematococcus ในรูปแบบเอสเทอร์นำไปสู่ระดับในเลือดที่สูงกว่า AXT รูปแบบอิสระ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) ซึ่งบ่งชี้ถึงชีวปริมาณออกฤทธิ์ที่ดีกว่า ผู้บริโภคควรพิจารณาหลักฐานแหล่งที่มาและความบริสุทธิ์ (การทดสอบจากบุคคลที่สาม, สถานะสารก่อภูมิแพ้) เนื่องจากรูปแบบสังเคราะห์และธรรมชาติแตกต่างกัน ข้อมูลความปลอดภัยและประสิทธิภาพจากการทดลองในมนุษย์ (และการอภิปรายของเราข้างต้น) ส่วนใหญ่สะท้อนถึงแอสตาแซนธินจากธรรมชาติที่ได้จากอาหาร (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

โดยสรุป แอสตาแซนธินเป็นอาหารเสริมสุขภาพตาที่น่าจับตามอง การกระทำที่ทรงพลังในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบช่วยปกป้องจอประสาทตาและเนื้อเยื่อส่วนหน้าจากความเสียหายจากออกซิเดชัน ในทางคลินิก AXT ได้ปรับปรุงการทำงานของการมองเห็นภายใต้ความเครียด (การใช้คอมพิวเตอร์) และเพิ่มการไหลเวียนเลือดในจอประสาทตา ซึ่งอาจส่งผลให้ลดความเมื่อยล้าของดวงตาและการไหลเวียนเลือดในดวงตาดีขึ้น (www.mdpi.com) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). แม้ว่ายังคงต้องการการทดลองในมนุษย์เพิ่มเติม แต่แบบจำลองต้อหินก่อนการทดลองในมนุษย์แสดงให้เห็นถึงการปกป้องระบบประสาท (สรีรวิทยาไฟฟ้าและการอยู่รอดของเซลล์ที่เป็นปกติ) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ในระดับระบบ ผลกระทบของแอสตาแซนธินที่มุ่งเป้าไปที่ไมโทคอนเดรียช่วยสนับสนุนความทนทานและอาจช่วยต่อต้านการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). การใช้ AXT จากธรรมชาติในปริมาณอาหารเสริมทั่วไป (4-12 มก./วัน) สามารถทนได้ดีและปลอดภัย (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายเหล่านี้ แอสตาแซนธินจึงโดดเด่นในฐานะสารอาหารที่รับประทานง่าย ซึ่งเชื่อมโยงสุขภาพดวงตาและการจัดการภาวะออกซิเดชันโดยรวม

สรุป: เคมีที่เป็นเอกลักษณ์ของแอสตาแซนธินเป็นพื้นฐานของประโยชน์ที่หลากหลาย ด้วยการยับยั้ง ROS และลดการอักเสบในเนื้อเยื่อดวงตา จึงสามารถปรับปรุงการโฟกัสและบรรเทาอาการตาล้าจากดิจิทัลได้ ด้วยการเพิ่มการไหลเวียนเลือดในดวงตาและความยืดหยุ่นของไมโทคอนเดรีย จึงช่วยส่งเสริมสุขภาพจอประสาทตาในระยะยาว แพทย์และผู้ป่วยที่สนใจการบำบัดทางสายตาแบบเสริม อาจพิจารณาสูตรแอสตาแซนธินที่มีหลักฐานอ้างอิง (พร้อมแหล่งธรรมชาติและปริมาณที่ได้รับการยืนยัน) การวิจัยอย่างต่อเนื่อง – รวมถึงการทดลองต้อหินและการศึกษาตัวบ่งชี้ทางชีวภาพ – จะช่วยชี้แจงศักยภาพทั้งหมดของแคโรทีนอยด์นี้ในการรักษาสายตาและต่อสู้กับโรคตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ