DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
Introduktion HögkÀnsligt C-reaktivt protein (hs-CRP) Àr ett blodprov som indikerar Àven lÄga nivÄer av inflammation i kroppen. Det har blivit kÀnt som en enkel markör för kardiometabol risk (hjÀrtsjukdom och diabetes). Eftersom forskare undersöker kopplingar mellan inflammation och glaukom, kan patienter undra om hs-CRP Àr relaterat till glaukom. Faktum Àr att nuvarande bevis visar att hs-CRP in...
Starta ditt gratis synfÀltstest pÄ mindre Àn 5 minuter.
Starta test nuMotion betyder fysisk aktivitet som gör att kroppen rör pÄ sig och dÀrigenom förbÀttrar kondition, styrka eller rörlighet. Det inkluderar allt frÄn promenader och cykling till styrketrÀning, simning och rörlighetstrÀning. Regelbunden motion stÀrker hjÀrta och lungor, bygger muskler och benstyrka, och förbÀttrar balans och koordination. Den har ocksÄ tydliga positiva effekter pÄ humör, stresshantering och sömn. Motion Àr viktig eftersom den minskar risken för mÄnga kroniska sjukdomar, hjÀlper till att kontrollera vikt och kan minska kroppens inflammationsnivÄer. För de flesta vuxna rekommenderas bÄde konditionsövningar och styrketrÀning varje vecka, anpassat efter förmÄga och hÀlsotillstÄnd. Det Àr bÀttre att börja i liten skala och öka successivt Àn att gÄ ut för hÄrt och riskera skada. Att hitta aktiviteter man tycker om gör det lÀttare att fortsÀtta pÄ lÄng sikt.
