Biología Circadiana, ipRGCs y Neuroprotección en el Glaucoma
En términos sencillos: debido a que el glaucoma daña las mismas células que le dicen a nuestro cuerpo cuándo despertar y dormir, puede iniciarse un...
Terapia de luz
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terapia de luz
La terapia de luz consiste en la exposición controlada a luz artificial con el fin de influir en los ritmos biológicos y el estado de ánimo. Se usa para ajustar el reloj interno del cuerpo y tratar problemas como el insomnio, la somnolencia diurna excesiva y el trastorno afectivo estacional. Funciona porque la luz modifica la producción de melatonina y otros procesos que regulan el sueño, la vigilia y el ánimo. La intensidad, la duración y el momento del día en que se realiza la sesión son clave para obtener el efecto deseado. A menudo se emplean dispositivos específicos que emiten luz blanca o enriquecida en tonos azulados, ya que esas longitudes de onda son especialmente eficaces para los mecanismos que regulan los ritmos diarios. Es una opción no farmacológica y accesible que puede complementar cambios en la rutina, la higiene del sueño y otros tratamientos. Entre sus beneficios están la mejora del ánimo, mayor alerta durante el día y la sincronización del sueño con horarios deseados. Sin embargo, no es adecuada para todas las personas: quienes tienen ciertas enfermedades o sensibilidad ocular deben consultarlo con un profesional. Un uso correcto implica supervisión médica cuando se emplea a largo plazo o si existen medicamentos o problemas oculares de base.