Редокс-баланс

редокс-баланс

Редокс-баланс — это равновесие между окислительными и восстановительными процессами внутри клеток и тканей. Окислительные процессы создают реактивные молекулы, а восстановительные механизмы возвращают систему в безопасное состояние; вместе они поддерживают нормальную работу обмена веществ и сигнальные реакции. Когда это равновесие нарушается в сторону окисления, возникает окислительный стресс, который может повреждать белки, липиды и наследственный материал клетки. Организм имеет собственные системы защиты — ферменты и молекулы-антиоксиданты — которые поддерживают баланс и минимизируют вред. Иногда изменения в питании, образе жизни или медицинские вмешательства помогают укрепить эти защитные механизмы, но избыточные и бесконтрольные попытки «подавить» окисление тоже могут привести к нарушению естественных процессов. Понимание этого баланса важно для выбора безопасных и эффективных подходов к сохранению здоровья и профилактике заболеваний.