Echilibru redox
Cercetări aprofundate și ghiduri de experți pentru menținerea sănătății vizuale.
Pregătit să-ți verifici vederea?
Începe testul gratuit al câmpului vizual în mai puțin de 5 minune.
Începe testul acumechilibru redox
Echilibrul redox se referă la balanța dintre procesele care pierd electroni (oxidare) și cele care câștigă electroni (reducere) în celule. Aceste reacții de transfer de electroni sunt esențiale pentru producerea de energie, pentru semnalizarea celulară și pentru funcționarea normală a organelor. Când balanța este menținută, celulele funcționează bine; când este perturbată, apare ceea ce numim stres oxidativ. Stresul oxidativ poate deteriora proteinele, lipidele și ADN-ul, cu efecte negative asupra sănătății pe termen lung. Echilibrul redox este influențat de alimentație, exercițiu, fumat, poluare și de nivelul de inflamație din organism. Antioxidanții naturali din alimente și mecanismele de apărare internă ajută la neutralizarea moleculelor reactive și la restabilirea echilibrului. Totuși, nici abundența excesivă de antioxidanți artificiali nu este întotdeauna benefică, pentru că procesele oxidative au și roluri normale în organism. De aceea contează să păstrăm un echilibru, nu doar să eliminăm complet oxidanții. Mentinerea unui stil de viață sănătos și consultul medical regulat pot ajuta la protejarea acestui echilibru important.