Prevenção de catarata

prevenção de catarata

Prevenção de catarata envolve medidas para diminuir a velocidade com que a lente do olho fica turva, condição que compromete a visão. Catarata causa visão embaçada, sensibilidade à luz e dificuldade para enxergar à noite, por isso prevenir pode manter a independência visual. Idade avançada é a principal causa, mas fatores como exposição excessiva ao sol, diabetes, tabagismo e uso prolongado de certos medicamentos contribuem para o aparecimento. Usar óculos de sol com proteção UV, controlar o diabetes, evitar fumar e manter uma alimentação rica em antioxidantes ajuda a reduzir o risco. Também é importante proteger os olhos de traumas e consultar o médico para rever medicamentos que possam aumentar a chance de catarata. Exames oftalmológicos regulares detectam alterações iniciais e permitem planejar intervenções no tempo certo. Embora a cirurgia seja um tratamento muito eficaz quando a catarata interfere na vida diária, adiar sua necessidade é um objetivo válido. Hábitos saudáveis como exercícios, controle da pressão e limitar o consumo excessivo de álcool também colaboram para conservar a lente mais transparente por mais tempo. A informação sobre sinais precoces, como visão turva que piora progressivamente, ajuda a procurar ajuda antes que a condição se agrave. Prevenção de catarata, portanto, combina cuidados pessoais e acompanhamento médico para preservar a visão e a qualidade de vida.