Prevenção de dmri

prevenção de DMRI

Prevenção de DMRI refere-se às ações para reduzir o risco de desenvolver degeneração macular relacionada à idade, uma condição que afeta a parte central da visão. A degeneração macular prejudica a capacidade de ler, reconhecer rostos e fazer trabalhos finos, por isso sua prevenção é importante para manter a autonomia. Idade avançada, histórico familiar, tabagismo, dieta pobre e pressão arterial alta são fatores que aumentam as chances de a doença aparecer. Medidas simples como parar de fumar, manter uma alimentação rica em frutas, verduras e peixes e controlar doenças crônicas ajudam a reduzir esse risco. Proteger os olhos da radiação ultravioleta e manter um peso saudável também fazem parte da prevenção. Suplementos com nutrientes específicos podem ser recomendados para pessoas com sinais iniciais, mas devem ser usados sob orientação profissional. Exames oftalmológicos regulares permitem detectar alterações precoces na mácula, quando intervenções têm mais chance de sucesso. Estilos de vida ativos e controle do colesterol e da pressão contribuem para a saúde vascular da retina e da mácula. Informar-se sobre os sinais iniciais, como manchas escuras no centro da visão ou imagens distorcidas, ajuda na procura rápida de ajuda médica. Combinando monitoramento médico e mudanças no estilo de vida, muitas pessoas conseguem retardar a progressão ou reduzir a gravidade da condição. A prevenção de DMRI é, portanto, uma estratégia prática para proteger a visão central e a qualidade de vida ao envelhecer.