Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.
Astaksantyna: Silny przeciwutleniacz dla zdrowia oczu Stres oksydacyjny – brak równowagi między reaktywnymi formami tlenu (ROS) a mechanizmami obronnymi organizmu – przyczynia się do wielu chorób oczu (zespół suchego oka, zwyrodnienie plamki żółtej, jaskra, zaćma) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Astaksantyna (AXT) to czerwony karotenoid ksantofilowy występujący w algach i owocach mo...
Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.
Rozpocznij test terazZdrowie mitochondrialne odnosi się do stanu funkcjonowania mitochondriów — malutkich struktur wewnątrz komórek, które produkują energię niezbędną do życia. Dobrze działające mitochondria wytwarzają paliwo dla komórek, kontrolują poziom wolnych rodników i pomagają utrzymać równowagę metaboliczną. Kiedy mitochondria pracują sprawnie, nasze mięśnie są silniejsze, mózg działa lepiej, a układ odpornościowy reaguje skuteczniej. O zdrowiu mitochondrialnym wpływają geny, sposób odżywiania, aktywność fizyczna, jakość snu i ekspozycja na toksyny. Objawy, które mogą sugerować problemy z mitochondriami, to przewlekłe zmęczenie, osłabienie mięśni, zaburzenia koncentracji i wolniejsze gojenie się ran. Regularne badania i rozmowa z lekarzem pomagają rozpoznać problemy na wczesnym etapie. Można wspierać mitochondria prostymi zmianami: zdrową dietą bogatą w pełnowartościowe produkty, umiarkowanym wysiłkiem fizycznym, odpowiednim snem i ograniczeniem przetworzonej żywności oraz używek. Niektóre składniki odżywcze i antyoksydanty pomagają chronić mitochondria przed stresem oksydacyjnym. Dbanie o zdrowie mitochondrialne ma znaczenie dla długiego, aktywnego życia i zmniejsza ryzyko wielu chorób związanych ze starzeniem. Jeśli ktoś doświadcza uporczywych objawów, warto omówić z lekarzem dalsze badania i możliwe terapie.
