Mikrobiom oka, inflammaging i zdrowie powierzchni oka
Najnowsze badania potwierdzają, że skład drobnoustrojów na oku zmienia się z wiekiem. Wykorzystując sekwencjonowanie DNA, naukowcy wykazali, że oczy...
Probiotyki
Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.
Gotowy sprawdzić swój wzrok?
Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.
Rozpocznij test terazprobiotyki
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podane w odpowiednich ilościach mogą wspierać zdrowie człowieka. Najczęściej spotyka się je w jogurtach, fermentowanych produktach i suplementach diety. Działają poprzez konkurowanie z drobnoustrojami szkodliwymi, wspieranie bariery ochronnej i modulowanie odpowiedzi układu odpornościowego. Efekty zależą od konkretnego szczepu i dawki, dlatego nie każdy produkt działa tak samo. W wielu przypadkach probiotyki pomagają przy dolegliwościach układu pokarmowego, łagodzą skutki antybiotykoterapii i wspierają ogólną równowagę mikroflory. Stosowanie probiotyków jest zwykle bezpieczne dla zdrowych osób, ale u osób z ciężkimi chorobami układu odpornościowego wymaga konsultacji z lekarzem. Nie zastąpią one zdrowej diety i stylu życia, lecz mogą być ich uzupełnieniem. Warto wybierać produkty ze sprawdzonymi szczepami i stosować się do zaleceń producenta. Dobrze dobrany probiotyk może poprawić samopoczucie i pomóc w utrzymaniu równowagi mikroorganizmów, co ma znaczenie dla zdrowia ogólnego.