Visual Field Test Logo

Koenzym q10

Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.

Gotowy sprawdzić swój wzrok?

Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.

Rozpocznij test teraz

Koenzym Q10

Koenzym Q10 to naturalna substancja występująca w komórkach ludzkich. Pomaga komórkom wytwarzać energię, szczególnie w strukturach zwanych mitochondriami. Bez wystarczającej ilości tej substancji komórki mają trudności z produkcją energii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania. Działa też jako przeciwutleniacz, czyli chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Z tego powodu jest ważny dla organów, które zużywają dużo energii, takich jak serce, mózg czy oczy. Z wiekiem i w niektórych schorzeniach jego poziom może się obniżać. Można go dostarczać z pokarmu lub w postaci suplementów, chociaż ilości w diecie bywają niewystarczające. Badania wskazują, że u niektórych osób suplementacja może poprawiać wydolność komórek i zmniejszać objawy chorób, ale wyniki są różne. Decyzję o stosowaniu warto omówić z lekarzem, bo suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami.