Visual Field Test Logo

Fizetyna

Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.

Gotowy sprawdzić swój wzrok?

Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.

Rozpocznij test teraz

fizetyna

Fizetyna to roślinny związek z grupy flawonoidów, który można znaleźć w truskawkach, jabłkach, cebuli i wielu innych owocach oraz warzywach. Działa jako przeciwutleniacz i ma właściwości przeciwzapalne, co pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem spowodowanym przez stres oksydacyjny. W badaniach przyciąga uwagę ze względu na potencjalne działanie wspierające zdrowie mózgu, układu sercowo-naczyniowego i procesów związanych ze starzeniem. Fizetyna występuje także w formie suplementów, ale optymalne dawki i długoterminowe bezpieczeństwo nie są jeszcze dobrze ustalone. Naturalne spożycie przez zróżnicowaną dietę jest bezpieczne i dostarcza dodatkowych korzyści odżywczych. Podobnie jak w przypadku innych związków roślinnych, efekty obserwowane w badaniach laboratoryjnych nie zawsze przekładają się bezpośrednio na ludzi. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji warto porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki lub masz przewlekłe schorzenia. Fizetyna jest obiecująca, lecz wymaga dalszych badań, by określić, jak najlepiej wykorzystać jej właściwości dla zdrowia.