aktygrafia

# Zrozumienie światła, zegara biologicznego i jaskry Nasze oczy widzą więcej niż tylko obrazy. Maleńkie komórki siatkówki zwane **wewnętrznie światłoczułymi komórkami zwojowymi siatkówki (ipRGC)** wykorzystują specjalny pigment (melanopsynę) do wykrywania światła – zwłaszcza niebieskiego światła dziennego – i wysyłania sygnałów do „zegara głównego” mózgu (jądra nadskrzyżowaniowego). To wyrównanie utrzymuje nasze **rytmiki okołodobowe** we właściwym torze, regulując sen, uwalnianie hormonów i inne codzienne cykle ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=photosensitive%20retinal%20ganglion%20cells%20,forming%20functions%20%5B%2020%E2%80%939)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). W jaskrze te komórki zwojowe siatkówki ulegają uszkodzeniu. W miarę ich obumierania, sygnały świetlne zegara słabną, często prowadząc do **zaburzeń rytmu okołodobowego** i złego snu (na przykład pacjenci z jaskrą często zgłaszają senność w ciągu dnia i fragmentaryczne noce) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=Patients%20with%20glaucoma%20showed%20to,to%20worse%20quality%20of%20life)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). Mówiąc prosto: ponieważ jaskra uszkadza te same komórki, które mówią naszemu ciału, kiedy ma się obudzić i spać, może rozpocząć się błędne koło, w którym zły sen i zaburzone rytmy mogą dodatkowo obciążać zdrowie oczu. Ten artykuł bada, jak utrata ipRGC i problemy okołodobowe splatają się z jaskrą, oraz analizuje pojawiające się strategie – suplementy melatoniny, terapię jasnym światłem i odpowiednie dawkowanie leków – w celu ochrony wzroku i poprawy snu. Omówimy również narzędzia, takie jak monitory snu i testy źreniczne, używane przez badaczy, oraz jakie badania są jeszcze potrzebne, aby udowodnić te koncepcje. ## Jak ipRGC łączą światło z zegarem biologicznym Większość odbierania światła w oku odbywa się w pręcikach i czopkach, które tworzą obrazy. Ale ipRGC to unikalna grupa **komórek zwojowych siatkówki**, które poszukują codziennych sygnałów świetlnych, a nie szczegółowych obrazów. Zawierają melanopsynę, która maksymalnie absorbuje niebieskie długości fal (~480 nm) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=photosensitive%20retinal%20ganglion%20cells%20,forming%20functions%20%5B%2020%E2%80%939)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). Kiedy ipRGC wykrywają jasność (zwłaszcza światło poranne), wysyłają stały sygnał do zegara mózgu. Ten sygnał **resetuje i wyrównuje rytm okołodobowy** (nasz wewnętrzny 24-godzinny cykl) ze światem zewnętrznym ([pmc.ncbi.

Biologia okołodobowa, ipRGC i neuroprotekcja w jaskrze

Gotowy sprawdzić swój wzrok?