Pyrroloquinolin kinon

pyrroloquinolin kinon

Pyrroloquinolin kinon, ofte forkortet PQQ, er et lite molekyl som finnes naturlig i enkelte matvarer og i cellene våre. Det opptrer som en oksidativ kofaktor i bakterier og har vist seg å påvirke cellenes energiomsetning i forsøk. PQQ finnes i små mengder i mat som kiwi, papaya, fermenterte soyaprodukter og grønnsaker, og det kan også tas som kosttilskudd. På cellenivå ser det ut til å kunne bidra til dannelse av nye mitokondrier, de energiproduserende strukturene i cellene. Interessen for PQQ kommer av at bedre mitokondriefunksjon kan ha betydning for energi, utholdenhet og aldringsprosesser, og enkelte studier antyder nevrobeskyttende og antioksidante effekter. Forskningen på mennesker er fortsatt begrenset, så det finnes ikke sikre konklusjoner om hvor store fordeler det kan gi ved tilskudd. Som med andre kosttilskudd er det lurt å være forsiktig, sjekke kvalitet og snakke med helsepersonell ved sykdom eller medisinbruk. PQQ er spennende fra et biologisk ståsted, men mer forskning trengs for å fastslå praktiske helsefordeler og sikkerhetsprofil ved langvarig bruk.