Soyamat, fytoøstrogener og glaukom hos kvinner
Glaukom er omtrent dobbelt så vanlig hos eldre voksne, og kvinner utgjør en stor del av pasientene. Forskere har lenge observert at kvinnelige...
Overgangsalder
Grundig forskning og ekspertguider for å opprettholde synshelsen din.
Overgangsalder
Overgangsalder er perioden i livet når en person opphører å ha menstruasjon permanent, vanligvis rundt 45–55 år. Før den siste menstruasjonen er det en fase med uregelmessige sykluser og hormonendringer som kalles perimenopause, og det er ofte her mange av symptomene begynner. Vanlige plager er hetetokter, nattesvette, søvnproblemer, humørsvingninger og vaginal tørrhet, men plagenes type og intensitet varierer mye fra person til person. Hormonreduksjonen påvirker også beinbygning og kan øke risikoen for benskjørhet over tid, samt påvirke hjerte- og karsystemet. Mange finner at livsstilsendringer som regelmessig trening, et variert kosthold og nok søvn kan lindre flere symptomer. For noen er medisinsk behandling, som hormonbehandling, aktuelt for å redusere plager og beskytte beinbygningen, men dette bør vurderes individuelt med lege. Det er viktig å søke informasjon og hjelp dersom symptomene påvirker livskvaliteten, fordi det finnes flere tiltak som kan hjelpe. Overgangsalderen er en naturlig del av aldringsprosessen, og med riktig oppfølging kan man mestre denne livsfasen godt.