Nitrisk oksid

nitrisk oksid

Nitrisk oksid er et lite gassmolekyl kroppen produserer for å sende raske signaler mellom celler. Det lages blant annet i blodårenes indre lag, i nerveceller og i immunceller ved hjelp av et enzym som omdanner aminosyren arginin. En viktig rolle for nitrisk oksid er å få blodårene til å slappe av, slik at blodet kan flyte lettere og blodtrykket kan holdes lavere. Molekylet virker også som budbringer i hjernen og bidrar til sanseprosesser, læring og hukommelse. I immunsystemet kan nitrisk oksid være med på å bekjempe mikroorganismer, men høye mengder kan også skade vev. Nitrisk oksid har kort halveringstid og reagerer lett med andre stoffer, noe som gjør virkningen rask og lokal. Forstyrrelser i produksjon eller nedbrytning av nitrisk oksid er knyttet til tilstander som høyt blodtrykk, åreforkalkning og nedsatt blodsirkulasjon. Kosthold, trening, røyking og visse medisiner kan påvirke hvor mye nitrisk oksid kroppen produserer. Forskning ser på hvordan man kan øke eller stabilisere nivåene for å forbedre kretsløp, hjertehelse og yteevne. For vanlige folk betyr det at livsstilsvalg som bedre kost og fysisk aktivitet kan støtte kroppens naturlige nitrisk oksid-funksjon.