Εμβριθής έρευνα και οδηγοί ειδικών για τη διατήρηση της οπτικής σας υγείας.
Οι ερευνητές ενδιαφέρονται για τους παράγοντες του τρόπου ζωής επειδή το γλαύκωμα περιλαμβάνει περισσότερα από την απλή ενδοφθάλμια πίεση. Παράγοντες...
Το γλαύκωμα είναι περίπου δύο φορές πιο συχνό στους ηλικιωμένους, και οι γυναίκες αποτελούν μεγάλο μέρος των ασθενών. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει...
Η δοκιμή οπτικού πεδίου μας είναι εμπνευσμένη από τις μεθόδους περιμετρίας που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες οφθαλμικής φροντίδας. Ελέγξτε για τυφλά σημεία και παρακολουθήστε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Ελέγξτε την Όρασή σαςΗ διατροφή είναι το σύνολο των τροφών και ποτών που καταναλώνουμε και ο τρόπος με τον οποίο αυτά επηρεάζουν το σώμα. Περιλαμβάνει τις ποσότητες και τις ποικιλίες θρεπτικών συστατικών που παίρνουμε, όπως πρωτεΐνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. Μια ισορροπημένη διατροφή προσφέρει την ενέργεια και τα συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά και να αποφεύγει ελλείψεις. Η ποιότητα και η ποικιλία των τροφών επηρεάζουν την ενέργεια, τη διάθεση, το βάρος και την μακροχρόνια υγεία. Η καλή διατροφή βοηθά στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτης και ορισμένες μορφές καρκίνου. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανοσολογική λειτουργία, στην ανάπτυξη των παιδιών και στην ανάκαμψη από ασθένειες. Δεν υπάρχει μία μοναδική "τέλεια" προσέγγιση για όλους· οι ανάγκες διαφέρουν ανά ηλικία, φύλο, δραστηριότητα και υγεία. Πρακτικά, η ισορροπία επιτυγχάνεται με ποικιλία τροφίμων, μέτρο στις μερίδες και προτίμηση σε ελάχιστα επεξεργασμένα προϊόντα. Μικρές, σταθερές αλλαγές στις συνήθειες συχνά είναι πιο αποτελεσματικές από μεγάλες, προσωρινές δίαιτες. Σε ειδικές περιπτώσεις είναι χρήσιμο να συμβουλεύεστε επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές.
