Insulineresistentie

insulineresistentie

Insulineresistentie betekent dat cellen in je lichaam minder goed reageren op insuline, het hormoon dat suiker uit het bloed helpt halen. Als cellen minder gevoelig worden, moet de alvleesklier meer insuline produceren om dezelfde taak te doen. In het begin kan dit de bloedsuikerspiegel op orde houden, maar op termijn raakt het systeem overbelast en stijgt de bloedsuiker. Insulineresistentie is vaak een vroeg signaal van metabole problemen en een belangrijke stap op weg naar type 2 diabetes. Factoren die bijdragen zijn overgewicht (vooral vet rond de buik), weinig lichaamsbeweging, bepaalde voedingsgewoonten en erfelijke aanleg. Ook ontsteking in het lichaam en veranderingen in hormoonniveaus kunnen insulineresistentie versterken. Gevolgen reiken verder dan alleen diabetes: het vergroot ook het risico op hart- en vaatziekten, leververvetting en sommige vormen van dementie. Gelukkig kunnen leefstijlaanpassingen zoals gewichtsverlies, meer bewegen en een gezond voedingspatroon de insulinegevoeligheid vaak verbeteren. In sommige gevallen zijn medicijnen nodig om de bloedsuiker te reguleren en de belasting van de alvleesklier te verminderen. Het vroeg herkennen en aanpakken van insulineresistentie kan veel later problemen voorkomen en de algehele gezondheid verbeteren.