Yuuvii surkssaa dhuup kaa cshmaa

आपके दृष्टि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए गहन शोध और विशेषज्ञ मार्गदर्शिकाएँ।

22/6/2026

ट्रेबेक्यूलेक्टॉमी के बाद दूसरा सप्ताह: हल्के काम और दूरस्थ कार्य की ओर बढ़ना

हल्के घर के काम: सप्ताह 2 के बाद आसान काम (जैसे बिस्तर बनाना, हल्के कपड़े धोना, सफाई करना) आमतौर पर ठीक होते हैं। उदाहरण के लिए, एक नेत्र क्लिनिक...

ट्रेबेक्यूलेक्टॉमी रिकवरी ग्लूकोमा सर्जरी के बाद की देखभाल ऑपरेशन के बाद आँखों की देखभाल

लेख पढ़ें

अपनी दृष्टि की जांच करने के लिए तैयार हैं?

5 मिनट से कम समय में अपना मुफ्त विज़ुअल फ़ील्ड टेस्ट शुरू करें।

अभी टेस्ट शुरू करें

यूवी सुरक्षा धूप का चश्मा

यूवी सुरक्षा धूप का चश्मा ऐसा चश्मा होता है जो सूरज की हानिकारक पराबैंगनी किरणों (UVA और UVB) को ब्लॉक कर देता है और आँखों को नुकसान से बचाता है। ये किरणें सीधे दिखने पर नहीं दिखतीं लेकिन दीर्घकालिक संपर्क से मोतियाबिंद, रेटिना पर असर और त्वचा की समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए बाहर धूप में निकलते समय 100% UV या UV400 संकेत वाला चश्मा चुनना चाहिए, जो दोनों प्रकार की किरणों को रोके। चश्मे का आकार और फिट भी मायने रखते हैं — फिटर, घुमावदार फ्रेम साइड से आने वाली रोशनी से भी सुरक्षा करते हैं। धूप का रंग या पोलराइज़ेशन केवल चकाचौंध कम करते हैं; वे जरूरी नहीं कि UV सुरक्षा भी दें, इसलिए प्रमाणित लेबल देखना जरूरी है। बच्चों के लिए विशेष रूप से UV-प्रोटेक्टिव चश्मे आवश्यक हैं क्योंकि उनकी आँखें सूरज की किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। चश्मे को खरोंच और टूट-फूट से बचाकर रखें, और अगर कोटिंग या फ्रेम क्षतिग्रस्त हो तो बदल दें क्योंकि खराब चश्मा सुरक्षा कम कर सकता है। रोजाना धूप में, बादल वाले दिन भी और पानी या बर्फ वाले वातावरण में चश्मा पहनना आँखों को दीर्घकालिक नुकसान से बचाने में मदद करता है।