Äwicz MÄ drze: Äwiczenia Aerobowe kontra Podnoszenie CiÄÅŒarów, Manewr Valsalvy i Inwersje w Jodze
Te skoki majÄ znaczenie, poniewaÅŒ nagÅe wysokie IOP moÅŒe obciÄ ÅŒaÄ nerw wzrokowy i naczynia krwionoÅne w oku. W rzeczywistoÅci, ciÄÅŒkie wysiÅki byÅy w...