プロオキシダント

プロオキシダント

プロオキシダントとは酸化反応を促進する物質や状態のことを指します。具体的には活性酸素や一部の金属、化学物質などがプロオキシダントとして働きます。酸化反応が過剰になると細胞の分子を傷つけ、遺伝子や脂質、タンパク質の機能を損ないます。これが進むと酸化ストレスと呼ばれる状態になり、老化や心血管疾患、神経疾患などのリスクが高まります。ただし臓器や免疫の働きでは一定の酸化反応が必要で、すべてが有害というわけではありません。重要なのはプロオキシダントと抗酸化物質のバランスで、どちらかが極端になると問題が生じます。 日常生活では喫煙や大気汚染、過度の飲酒や偏った食事がプロオキシダントを増やす要因になります。健康管理では抗酸化物質を含む食品を摂ったり、リスクを減らす生活習慣を心がけることでバランスを保ちます。医療では酸化ストレスを測る検査や治療法の研究が進んでおり、過剰な酸化を抑えることが病気予防につながります。つまり、酸化の「力」が強すぎるか弱すぎるかを見極めることが健康維持に重要です。