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マスクスクイズ

マスクスクイズは、水中でマスク内部の圧力と外の圧力の差ができたときに、マスクが顔に強く押し付けられて起きる現象です。深く潜ると外圧が増え、マスク内の空気圧を調整しないとマスクが顔の軟部組織を引っ張ったり、血管を圧迫したりして痛みやあざを生じさせます。目の周りの充血や結膜下出血、皮膚の痕、場合によっては視界の不快感が起きることがあり、非常に不快で怖く感じることもあります。主な原因は鼻で息を吐いてマスク内の空気圧を合わせる操作を怠ることや、マスクのフィットが合っていないことです。 予防法はシンプルで、降下するときに鼻から軽く息を出してマスク内の空気を抜き、内外の圧力をこまめに合わせることです。マスクは自分の顔に合ったサイズを選び、ストラップを過度に締めすぎないように装着することも重要です。もし目の痛みや出血、視力の変化が起きたら速やかに浮上して陸上での診察を受けるべきです。軽い症状は時間とともに治ることが多いですが、重大な目の損傷は専門的な治療が必要になることがあります。