Gluukomaa kii rokthaam

ग्लूकोमा की रोकथाम

ग्लूकोमा की रोकथाम का मतलब है ऐसे कदम उठाना जिनसे आँखों में होने वाले निरंतर और एक बार शुरू होने पर उलट न सकने वाले नुकसान को रोका जा सके। इसमें नियमित नेत्र जांच कराना सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि शुरुआती चरण में अक्सर कोई दर्द या शिकायत नहीं होती। आँखों के भीतर दबाव को नियंत्रित रखना, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों का उचित इलाज और दवाओं का बुद्धिमता से प्रयोग रोकथाम के हिस्से होते हैं। कुछ मामलों में डॉक्टर दवाई, लेजर या सर्जरी से दबाव घटाकर नुकसान की गति धीमी कर देते हैं। जीवनशैली सुधार जैसे धूम्रपान छोड़ना, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी सहायक होते हैं। अपने परिवार में अगर किसी को यह समस्या रही हो तो समय से पहले जाँच कराना जरूरी है क्योंकि आनुवंशिकता जोखिम बढ़ाती है। आँखों की सुरक्षा, जैसे चोट से बचाव, और बिना डॉक्टर की सलाह के स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग न करना भी मदद करता है। रोकथाम इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि एक बार खोई हुई दृष्टि आमतौर पर वापस नहीं आती और प्रारंभिक पहचान से बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है। यदि आप जोखिम में हैं या लक्षण महसूस करते हैं तो विशेषज्ञ से तुरंत सलाह लें।