Glutatione

glutatione

Il glutatione è una piccola molecola presente in quasi tutte le cellule del corpo e agisce come un potente antiossidante interno. È composto da tre aminoacidi e aiuta a neutralizzare le sostanze chimiche reattive che possono danneggiare le cellule. Oltre a bloccare i radicali liberi, partecipa a processi di detossificazione legando sostanze nocive e facilitandone l'eliminazione. Il glutatione supporta anche il funzionamento di altri antiossidanti, aiutando a rigenerare vitamine come la C e la E dopo che hanno svolto il loro lavoro. I livelli di glutatione possono diminuire con l'età, con alcuni farmaci e in condizioni di stress ossidativo prolungato. Per questo motivo la sua presenza è importante per mantenere in salute tessuti sensibili come quelli del sistema nervoso, del fegato e dell'occhio. Il corpo può sintetizzarlo da solo, ma può anche beneficiare di precursori alimentari e stili di vita che ne favoriscono la produzione. Capire cos'è e come funziona il glutatione è utile perché aiuta a spiegare come il corpo si protegge dallo stress chimico e dall'invecchiamento cellulare.