Olahraga dan glaukoma

olahraga dan glaukoma

Olahraga dan glaukoma berarti hubungan antara aktivitas fisik dan kondisi tekanan serta kesehatan saraf optik pada mata. Ringkasnya, latihan yang tepat dapat membantu menurunkan tekanan intraokular (tekanan di dalam bola mata) dan meningkatkan aliran darah ke saraf optik. Olahraga aerobik seperti jalan cepat, bersepeda ringan, atau berenang biasanya aman dan bermanfaat bagi kebanyakan orang dengan risiko atau diagnosis glaukoma. Namun beberapa jenis latihan, terutama angkat beban berat atau posisi kepala di bawah seperti beberapa gerakan yoga, bisa menyebabkan kenaikan tekanan mata sementara. Itu sebabnya penting memilih aktivitas yang sesuai dan membicarakannya dengan dokter mata sebelum memulai program olahraga baru. Olahraga juga penting karena membantu mengendalikan faktor risiko lain seperti tekanan darah tinggi, obesitas, dan kesehatan pembuluh darah yang berpengaruh pada mata. Meski olahraga dapat memberi manfaat, ia bukan pengganti pengobatan medis seperti obat tetes mata atau operasi bila diperlukan. Pemantauan berkala tekanan mata dan pemeriksaan saraf optik tetap diperlukan saat seseorang rutin berolahraga. Dengan pengawasan yang tepat, olahraga menjadi bagian yang aman dan efektif untuk mendukung kesehatan mata dan kualitas hidup penderita atau orang yang berisiko. Intinya, berolahraga dengan bijak dan sesuai anjuran dokter dapat membantu menjaga mata tanpa meningkatkan risiko kerusakan penglihatan.