Szójatermékek, fitoösztrogének és glaukóma nőknél
A glaukóma körülbelül kétszer olyan gyakori az idősebb felnőtteknél, és a nők teszik ki a betegek nagy részét. A kutatók régóta észreveszik, hogy a...
Táplálkozás
Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
Készen áll a látása ellenőrzésére?
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostTáplálkozás
A táplálkozás az, ahogyan a szervezetünket élelmiszerekkel és tápanyagokkal ellátjuk, hogy energiát és építőanyagokat kapjon. A fő tápanyagok közé tartoznak a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és a víz. A kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani az egészséges testsúlyt, javítja az energiaszintet és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyire változatos és feldolgozatlan az ételek összetétele; ezért érdemes sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges fehérjeforrásokat választani. Hiteles információk és szakember segíthet abban, hogy személyre szabott, fenntartható és a mindennapokban tartható étrendet alakítsunk ki.