Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
Koffein, kávé és tea: Hogyan befolyásolják a szemnyomást? A koffein az egyik legszélesebb körben fogyasztott anyag világszerte, megtalálható a kávéban, a teában, az energiaitalokban és számos üdítőben. A szemészeti betegek gyakran azon tűnődnek, hogy reggeli kávéjuk vagy teájuk megemelheti-e a szemnyomásukat (IOP), vagy befolyásolhatja-e a szem véráramlását. Általánosságban elmondható, hogy a mérs...
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostA koffein egy természetes vegyület, amelyet sok növény termel, és amely serkentő hatásáról ismert. Kávéban, teában, bizonyos üdítőkben, energiaitalokban és csokoládéban is megtalálható. Rövid távon fokozza az éberséget és csökkenti a fáradtságérzetet, mert befolyásolja az agyban az éberséget szabályozó rendszereket. Hatására gyorsabbá válhat a szívverés és enyhén emelkedhet a vérnyomás is, ami érzékeny egyéneknél kellemetlen tüneteket okozhat. A hatás erőssége függ az elfogyasztott mennyiségtől, az egyén anyagcseréjétől és a koffeint fogyasztó személy érzékenységétől. Rendszeres használat mellett kialakulhat tolerancia, így ugyanannyi mennyiség kevésbé hat a későbbiekben. Megvonáskor fejfájás, fáradtság és ingerlékenység jelentkezhet, de ezek általában rövid idő alatt elmúlnak. Terhes nőknek, alvászavarokkal küzdőknek és szívbetegeknek érdemes csökkenteni vagy kerülni a koffeinfogyasztást. Általános irányelvként a mérsékelt mennyiség — például felnőtteknek körülbelül napi 200–400 mg között — biztonságos lehet, de egyéni különbségek miatt érdemes orvossal konzultálni.
