कोएंजाइम q10

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22/1/2026

पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन (PQQ) और आरजीसी में माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस

परिचय पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन (PQQ) एक छोटा पोषक तत्व-जैसा यौगिक है जिसने कोशिका चयापचय और माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य का समर्थन करने की अपनी क्षमता के...

पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस रेटिनल गैन्ग्लियन कोशिकाएं

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कोएंजाइम Q10

कोएंजाइम Q10 एक प्राकृतिक रसायन है जो हमारे शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है। यह मुख्य रूप से माइटोकॉन्ड्रिया में काम करता है, जो कोशिकाओं की ऊर्जा बनाने वाली फैक्ट्री होती हैं। कोएंजाइम Q10 कोशिकाओं को ऊर्जा (एटीपी) बनाने में मदद करता है, जिससे मांसपेशियों और अन्य अंगों को काम करने के लिए शक्ति मिलती है। इसके अलावा यह एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह भी काम करता है और मुक्त कणों से कोशिकाओं की रक्षा करता है। शरीर में इसकी कमी उम्र बढ़ने, कुछ दवाइयों और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है। कमी के लक्षणों में थकान, मांसपेशियों में असामान्य कमजोरी और हृदय से जुड़ी समस्याएं शामिल हो सकती हैं। कोएंजाइम Q10 खाद्य पदार्थों से भी मिलता है जैसे मछली, मीट और कुछ नट व बीज, पर शरीर समय के साथ इसकी मात्रा कम कर सकता है। कई लोग इसे सप्लीमेंट के रूप में लेते हैं, खासकर जब डॉक्टर कुछ दवाइयों के कारण कमी की आशंका बताते हैं। सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है क्योंकि कुछ दवाइयों के साथ यह प्रतिक्रिया कर सकता है। सामान्य रूप से यह सुरक्षित माना जाता है, पर सही मात्रा और गुणवत्ता महत्वपूर्ण होती है। समझना जरूरी है कि यह चमत्कारिक इलाज नहीं है, पर यह ऊर्जा और हृदय स्वास्थ्य में योगदान देकर जीवन की गुणवत्ता बेहतर कर सकता है।