Verenpaine

verenpaine

Verenpaine kuvaa voimaa, jolla sydän pumppaa verta ja veri painaa verisuonten seinämiä. Se ilmoitetaan yleensä kahdella numerolla: ylempi luku kertoo sydämen supistuksen aikaisen paineen ja alempi luku kertoo sydämen lepovaiheen paineen. Normaalit arvot vaihtelevat henkilöittäin, mutta liian korkea verenpaine kuormittaa pitkäaikaisesti sydäntä, verisuonia ja muita elimiä. Pitkäaikainen kohonnut verenpaine lisää riskiä sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja munuaisvaurioihin. Toisaalta liian matala verenpaine voi aiheuttaa huimausta, heikotusta ja hapenpuutteen tuntua, erityisesti noustessa nopeasti. Verenpaineeseen vaikuttavat monet tekijät, kuten suolan saanti, paino, liikunta, stressi, uni ja perintötekijät. Usein verenpainetta hallitaan elintapamuutoksilla — esimerkiksi liikunnan lisäämisellä, suolan vähentämisellä ja painonhallinnalla — ja tarvittaessa lääkityksellä. Säännöllinen seuranta kotona tai terveydenhuollossa auttaa havaitsemaan muutokset varhain ja ohjaa hoitoa oikeaan suuntaan. Koska verenpaine voi olla oireeton pitkään, sen mittaaminen on tärkeä osa arjen terveyden seurantaa. Oikein hoidetulla verenpaineella voidaan merkittävästi vähentää vakavien sairauksien riskiä ja parantaa elämänlaatua.